贝森和瑞林在一旁笑成一团。
雷曼虽是怼他，还真认真给他做一个训练表和饮食表，先要把体重给提上来，随着他养伤，能进入训练阶段，营养师也换了菜谱。
一些熟能生巧的训练，射击啊，搏击根本不需要练，穆远需要的是体能和身材，等到身体恢复了，才能进行一些高强度的训练，否则他急切地开始高强度训练，会让他自己废掉。
杰克把他的训练计划给打回去了。
“不行，你骨头的裂伤还没好，跑步都不行！”
“医生说可以做一些简单的机械运动。”
“不行，全好了，你再训练，也不急。”
穆远摇头，“我的骨头裂伤是胸骨……”
“还有腿骨。”
穆远，“……”
“听我的！”
雷曼新鲜出炉的训练计划，还想着能当一回穆远的教官就被杰克掐死在摇篮里，非常失望，他都没能过一把穆远教官的瘾。
穆远没办法，也没反驳杰克，只好作罢了。
瑞林说，“不要生气，杰克也是为了你好！”
“我没生气！”
“你看起来很生气。”
“你看错了啊。”穆远无奈，他没生气，还有点甜，艾莉丝问，“你不考虑一天吃三顿肥肉吗？”
“不考虑。”
“你太瘦了！”艾莉丝语重心长，“每天都吃几块黄油，喝三杯蛋白粉吧，瘦成这样真是太可怜了。”
“你嫉妒我。”穆远一眼看穿艾莉丝，“我晚餐不吃就比你轻了。”
“哼！”艾莉丝翻了一个白眼。
晚上穆远和家人视频，一不小心看到了背景，穆将军瞪大了眼睛，“怎么这么多人？”
雷曼等人厚着脸皮过来和穆将军打招呼。